小腿肉很松，怎么办，短期有效
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-12 19:11
- 提问者网友：紫柔同归
- 2021-02-12 07:26
小腿肉很松，怎么办，短期有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧事诱惑
- 2021-02-12 07:59
多做运动。可以尝试长跑、走步等适合自己的运动方式，有条件的话 可以去健身房锻炼，或者请个健身教练，制定健身计划，提高小腿和全身的健康指数。
全部回答
- 1楼网友：我颠覆世界
- 2021-02-12 08:38
把身体在地面放平，把腿抬到90度，用小腿向上踹，一天三至四次，每次60下，坚持两周你会发现很有效果，只不过会很累
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