夏天吃什么水果比较去火

夏天吃什么水果比较去火

下面推荐2款降火汤的做法
一、夏天吃什么降火之莲心茶
　　做法：
　　1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可；按掰开壳，露出莲子；
　　2、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心；拔出莲子心；
　　3、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。
4、一次取2克泡茶。
二、夏天吃什么降火之薄荷柠檬茶
　　原料：
　　薄荷叶、柠檬、蜂蜜(可随意)、冰块。
　　做法：
　　1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
　　2、柠檬洗净切片；
　　3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
　　4、按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀；
5、放入冰块即可。
薄荷有极强的杀菌抗菌作用，薄荷中所含的挥发油、薄荷精等物质，有利于人体散热解毒、发汗消炎。食用薄荷能预防病毒性感冒、口腔疾病，可使口气清新。清心怡神，疏风散热，清凉解暑。柠檬是最有药用价值的水果之一，鲜柠檬维生素含量极为丰富，特别是富含维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，柠檬还是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的作用。
除了以上说的降火方法，其实多喝水是做好的降火方式。