午饭和晚饭各吃什么好？最好既有营养又不能吃胖。
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 19:37
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-13 21:45
午饭和晚饭各吃什么好？最好既有营养又不能吃胖。
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-13 22:25
别吃高热量的食物，那些油炸的食物尽量少吃，午饭可以吃一些蔬菜外加瘦肉，瘦肉的脂肪含量不高，你可以放心吃。晚饭建议别吃太饱，因为晚上运动少，如果你吃太多高热量的食物不能消耗就会变成脂肪，晚饭吃蔬菜水果。
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