睡前喝杯热牛奶倒底好不好??
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-03 00:04
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-02 00:10
睡前喝杯热牛奶倒底好不好??
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-02 01:38
每天晚上临睡前都要喝杯热牛奶(添加一勺蜂蜜)睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 此外牛奶有催眠镇静作用 可以帮助我们加强睡眠质量 睡眠质量提高了 自然我们的肌肤质地也会逐渐改善健康了
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