内服祛斑有什么小方法？

内服祛斑有什么小方法？

主要有以下几种方法：方法1:每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿。西红柿中含有丰富的谷 胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素的生成；并且含有丰富的维生素C，维 生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。方法2:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核， 加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各服1次。经常服食，可 以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤， 防止皮肤老化；大枣可和中益气，健脾润肤，有助于黑木耳怯除黑斑。方法3:每日喝一杯胡萝卜汁有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富 的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑 润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗植及雀斑。