在阳台上跑步有益吗？

在阳台上跑步有益吗？

在阳台上其实我感觉空间太小了。如果你在阳台放了 跑步机的话另当别论哈。
其实个人的建议是，最好去户外运动，选择绿化比较好的公园或者小区，选择人不要太多的地方，这样跑步还是蛮有益身心健康的。

一样。如同在健身房健身一样。