准备进行一个人的户外长期徒步旅行，都需要什么装备？

现在在规划路线。但是我不知道都需要带些什么。或者是用什么装备。多大的背包。穿什么衣服。速干衣、冲风衣、什么什么的种种。越详尽越好。

衣服，手电，小刀，冲锋衣，洗漱用品
我建议你拿一支笔和一个本子，想到什么东西，随时写下来，然后再准备这些东西。
你想想路上可能遇到的困难，需要哪些东西给予你帮助。

首先要有一双穿着舒适，透气性好的鞋子，最好是硬底的。 一身宽松的衣服，最好是涤纶或尼龙的，纯棉的衣服不适合户外运动使用，因为纯棉吸汗但不排汗，一旦湿透就很难干，而尼龙或涤纶的衣服排汗较好。 如果是晴天最好穿长衣长裤，还要有一顶宽边的帽子，徒步在户外的时间很长，做好防晒是必须的。 一个大小合适的背包，最好带背负系统的，就是那种背后有一个硬撑，贴背的是一层网状织物，网状织物跟背包背部还有一定距离。这样可以避免背部过多出汗。如果天气太闷热，可以运动前在衣服和背之间衬上一条厚毛巾，休息时抽出来。 带饮用水、一定数量的高热量食品和一定数量的含盐食品。 基本上就是这些了，其实挺简单，穿合适的衣服，舒服的鞋子，包里装瓶水、两块巧克力和两个茶叶蛋，就可以出门了。 祝旅途愉快！

背包60-70l，帐篷，睡袋，冲锋衣裤，鞋，防潮垫，急救包，登山杖x2，备用电源，备用食物、水，备用衣物，其他零碎的 东西很多，但一般用不上，除非你是要去荒山野岭