小腿抽经后，肌肉酸痛怎么办?
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-19 22:11
- 提问者网友：但未伤到心
- 2021-02-19 11:47
前天晚上篮球比赛，第四节小腿抽经，因为当时比较关键，简单压腿后，带着抽经打完。昨天和今天小腿肌肉非常酸痛，走路都痛，有什么办法能缓解酸痛吗？这种是肌肉有拉伤了吗。是否严重？
最佳答案
- 二级知识专家网友：都不是誰的誰
- 2021-02-19 12:04
你这是小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体缺钙、或者身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人。小腿肌肉抽筋时，应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持一会儿，就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛就可缓解。
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-19 13:23
你是不是天天都跑步呀 如果是每天都进行跑步的话，这个情况就很少会有 要不，就是你每次开始的时候没哟进行预热运动，导致部分肌肉拉伤 记得每次运动前都要做做预热运动 运动后缓慢的走走，缓解、放松一下肌肉
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