我现在高一怎么长高???全面点

我现在高一怎么长高???全面点

照你现在的身高来说，已经摆脱了遗传，你想长得更高，其实除了营养和运动之外，没有别的方法了。营养套餐这种东西网上多的是，你可以随便在网上搜，如果想保险一点，最好叫你爸妈陪你去医院检查一下，看看你的体质和身体营养是否均衡，一般说来，每个家庭总会对某种食物偏爱，不喜欢吃某些食物，这会造成你的身体营养并不均衡，看你缺什么就补什么，这样你就有了长高的物质基础。 至于运动，既然是以长高为目的，那你就要尽量做跳跃方面为主的运动，比如跳绳打篮球，这些运动比别的运动更能刺激长个子。当然运动量要略微过量一点，因为这样才能刺激你的骨骼发育，长高。 最后希望你能持之以恒照上面要求去做，祝你长得又高又帅。