保护眼睛的食物有哪些?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-05 20:17
- 提问者网友:箛茗
- 2021-11-05 03:12
保护眼睛的食物有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:渊鱼
- 2021-11-05 03:31
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
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