郑多燕营养纤体片这个减肥产品到底有没有效，不知道的或者是打广告的就不要回答了。感谢

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-01-23 11:31

提问者网友：你独家记忆
2021-01-23 00:20

最佳答案

二级知识专家网友：空山清雨
2021-01-23 01:02

我跟你说说我的经验吧，我是一个大学生，在学校减肥一年，瘦了50斤，完全是通过合理的运动(推荐跳绳和慢跑，郑多燕减肥操，做完运动一定要进行肌肉放松，不然肌肉会变形)和食物搭配(不是挨饿)，这种营养纤体片其实没必要吃，其实就是起到补充纤维素促进肠胃蠕动的作用，可以通过平常合理膳食达到的。减肥的时候饮食一定要注意，不然运动就白费了，每天早饭吃营养些，补充蛋白质和糖分。中餐多吃绿色蔬菜，吃八成饱就可以了，晚上少吃主食，吃些水果。一口气吃不成胖子，一口气也减不成瘦子的，只能通过努力成功，减肥真的没有捷径走。我现在看到这类问题我就想到当时减肥时候的情景，希望你能减肥成功!完全手机打字的，哈哈。给不给就看你啦，加油!

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