想问 一下大庆这边有没有减肥类似 与巅峰减重模式减肥 训练营 求助!!!
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 05:04
- 提问者网友:欲望失宠
- 2021-10-28 22:04
想问 一下大庆这边有没有减肥类似 与巅峰减重模式减肥 训练营 求助!!!
最佳答案
- 二级知识专家网友:撞了怀
- 2021-10-28 23:14
其实减肥是一门数学课,米饭淀粉类是增加能量的,一天能量没用完的自动转为脂肪,带糖分多的少吃,水果也一样,吃水果要吃带酸性的,可以燃烧脂肪,肉就更不用说了。建议吃粮改为水果,大家吃饭时自己多吃蔬菜类,多喝水,更多的食物自己计算吧。我以前减肥的方法,吃饭时只吃蔬菜,平时吃水果,饿时吃蒜香花生,吃一颗花生喝几口水,一会你就会觉得非常饱。不吸收能量脂肪食物的同时,不段运动来消耗能量和脂肪,在减到比你目标还要少几斤的时候,你就可以吃回你原来的食物,食量自己控制,这样减肥完后的反弹就会到你的目标体重,这就刚刚好了。我用这方法可以瘦到身边人劝我不要再减了,因为太瘦了,亲身感受,绝对有用。希望帮到你。
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