开庭作证如何缓解自己紧张的心情

开庭作证如何缓解自己紧张的心情

开庭作证如何缓解自己紧张的心情 ……把事实说出来，就当旁若无人、自言自语。

出庭凭证时紧张其实不是“心情”，而是“情绪”。为什么要这么咬文嚼字呢。因为心情基本上是人的纯内心世界的反映，而情绪主要是受外界影响的反映。许多出庭证人，在面对法庭严肃气氛时心理上都会产生波动，形成非正常情绪，即表现为紧张。实际上法庭的严肃气氛不止对出庭证人有情绪影响，对于初涉诉讼的双方当事人，还有不成熟的律师都是有影响的，许多当事人在事先为自己准备的“说词”到了庭上且怎么也说不出来了，许多初次为人做代理的律师也表现得丢三落四。其实这种紧张情绪不仅是出现在法庭上，我们都知道的，高考的考场上有的考生可以紧张地晕过去，战场上刚上阵的新兵会把手榴弹不拉弦就扔出去，都是这个道理。说到这，应该知道为什么了——一是心理素质问题；二是缺少临场经验。那么，解决的方法也有了：一是别太把作证看得太重要，只当去给大家讲讲你看到的故事就行了；二是事先到法院多去几趟，做几次“旁听”，看看开庭是怎么回事，看看别人是怎么作证的，对你是有帮助的。