我来到了一个新环境，心里特压抑，感觉要崩溃了，内心特空落，总是想以前的好朋友，我该怎样调整

这就是我们成长的过程，经常给家里打打电话，多做运动，重要的是要和这边的人交流，不要有太大的压力，慢慢的大家就熟悉了，熟悉了就没这样的感觉了，大家都是年轻人，会比较好相处的。

刚到一个地方是有点不适应

学着和新朋友们接触交流

等你有了好朋友了 这种想法就改变了

先不要想太多，尽量去熟悉你周围的环境先，到处转转，等到你消除你的陌生感时，你就会感觉好一点的了。如果实在忘不了以前的朋友，你可以打个电话跟他们聊聊天啊，倾诉一下，也许你会感觉好很多。此外，尽量坦开心扉，多和旁边的人打打招呼，寒暄一下，也许会让你结识到新朋友的。祝你早日找到朋友，快乐起来！

你可以去是适应环境，不要让环境改变你，试着和同事沟通。

因为现在你身边没有朋友,感觉孤单,所以自然会很空.

你应该多多的走出去,找一些自己喜欢做的事情,转移注意力,转移视线,然后多多的和人接触,到了一个新环境里多认识一些朋友,这样心情就会慢慢的调整过来

自己看些喜剧片,动作片,或是听些动感的音乐,做些运动.