如何更有效的戒烟?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-08 09:39
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-07 23:37
如何更有效的戒烟?
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-10-08 00:19
其实戒烟方法有很多种
下面推荐几个
1 其实戒烟方法有很多种，在戒烟初期寻找一些自己喜欢的食物代替，比如吃口香糖，嚼槟榔，吃糖果等等
2 我还见过一种找心理医生治疗的方式，就是将烟民催眠，让他回想很小时闻见烟味的难受，以及第一次抽烟的被呛感觉，反复多次，也可以有效戒烟。
不过要注意的是戒烟不可以太激进，要有计划，有程度的戒，否则不久还会就范
下面推荐几个
1 其实戒烟方法有很多种，在戒烟初期寻找一些自己喜欢的食物代替，比如吃口香糖，嚼槟榔，吃糖果等等
2 我还见过一种找心理医生治疗的方式，就是将烟民催眠，让他回想很小时闻见烟味的难受，以及第一次抽烟的被呛感觉，反复多次，也可以有效戒烟。
不过要注意的是戒烟不可以太激进，要有计划，有程度的戒，否则不久还会就范
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