什么面膜可以补水淡斑

什么面膜可以补水淡斑

建议：你好，面膜的效果一般不是很好的，脸上长斑是因为内分泌失调，还有就是年龄到了一定的阶段都会有长斑的因素，建议你可以平时吃一些富含维生素E的食物或者维生素E片，平时做好护理等。若需要快速有效的祛斑最好是去正规的医疗机构做检查，找专业的医师治疗，目前运用的比较好的方法是DPL精准光祛斑，能够准确、安全、快速、有效的祛除斑点，希望对你有所帮助！

建议：1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡 蛋，搅拌均匀煮沸，即可食 用。 　3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量， 饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等

建议：面膜效果一般，长斑可能是内分泌失调引起的或者黑色素沉淀导致的。建议每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。