老年人吃松子有好处吗？

老年人吃松子有好处吗？

禁忌人群：便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用。
老年人身体老化，系统机能下降，要适量。

有好处的，不过吃松籽不能多吃，因为干果店和超市的松籽都是经过在加工的，有时候会有反作用，不如直接喝松仁乳，松之白露是纯物理加工的，营养成分比干果店里的松籽强很多，推荐~

老年人吃松子能有效的抗三高，抑制衰老，而且软化血管，这都是其他食物不能比拟的，里面的PINO皮诺敛酸能抗衰老哟，平时多吃五谷杂粮，超市里的松籽都是热油炒过的，胆固醇会比较高，建议喝松之白露，每包含20颗松籽，早晚一包，方便又健康。

松籽对于老年人是非常有好处的，能够降血压、血糖、血脂，抗三高是公认的有效，而且能改善肠胃，抑制便秘。市面上好的松籽不好买的，直接喝松之白露就行了。