如何锻炼出腹肌.具体详细讲解
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-26 02:14
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-25 08:32
如何锻炼出腹肌.具体详细讲解
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-03-25 09:54
你可以搜索p90x这套，可以说是全世界最受欢迎的健身之一，里面包含全身各处肌肉的锻炼课程，当然这是一整套90天的课程，你可以参考里面练腹肌的部分，你应该听过腹肌撕裂着吧，就是从这里出来的。
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