早晨喝纯牛奶好还是和酸奶好呢？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-13 04:36
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-12 12:57
早晨喝纯牛奶好还是和酸奶好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-12 14:21
早上酸奶晚上牛奶吧
不过喝牛奶的时间要距离睡觉远一点，蛋白质含量比较高，肠胃不好的人胃动力不足反而容易失眠，晚上也少喝一点，不要超过200毫升，热一下，放一点蜂蜜对身体比较好
早上喝酸奶也要注意，总之如果你肠胃不好的话奶制品不能吃太多...
不过喝牛奶的时间要距离睡觉远一点，蛋白质含量比较高，肠胃不好的人胃动力不足反而容易失眠，晚上也少喝一点，不要超过200毫升，热一下，放一点蜂蜜对身体比较好
早上喝酸奶也要注意，总之如果你肠胃不好的话奶制品不能吃太多...
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