怎么样才能瘦啤酒肚
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 22:44
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-17 00:40
怎么样才能瘦啤酒肚
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-10-17 02:19
建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-17 02:28
建议：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
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