早晨喝的蜂蜜水或者淡盐水是凉的还是热的呢？另外，我听说蜂蜜水不要太热是吗

早晨喝的蜂蜜水或者淡盐水是凉的还是热的呢？另外，我听说蜂蜜水不要太热是吗

早上建议喝温的蜂蜜水，而且蜂蜜也应用温水冲，四五十度左右即可！

温的最好！

喝蜂蜜水比较好，有通便的作用。但是如果没有这方面的问题的话，和白开水就好。盐水好像不是很好。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 早上起来喝水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。