眼睛电脑看多了疼怎么处理？

眼睛电脑看多了疼怎么处理？

你好：
电脑对人体是有辐射的，人有电脑的时间内是有限制的，一般两个小时做一次远眺，多多注意何护自己的眼睛。另个可买些防辐射的产品。

一般显示器的刷新率低了更容易引起眼睛不适。把显示器刷新率调高一点，如调至   85   Hz/s   可以有效地缓解眼睛的不适。   方法：在桌面右击，选择“属性”，得到“显示属性”对话框，在该对话框中就能调。   另外，注意保护眼睛喽，向楼上各位说的不少方法都很好啊。希望对您有所帮助！

用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。      　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。      　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。      　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。      　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

应该注意适当增加眨眼次数，避免因辐射刺激引起眼镜干涩，可以适当滴眼人工泪液或珍珠明目液，切忌过分依赖。必要时，配合针对性治疗，双眼同步眼肌疗法会对你有所帮助。

您好，您可以买消除疲劳的眼药水来滴，要不就适当做一下眼保健操，不但可以减小视觉的疲劳，还可以让眼睛保持清明。希望我的回答能帮助到您。

电脑前保护眼睛的有效方法 1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。 2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤哦。

你可以隔几个小时时间休闲一会，出去让眼睛放松一下，往远处远眺一下，最好看看远处绿色的东西。没事做做眼保健操。                  先洗个脸，然后躺床上闭目，让眼睛稍微休息下，并按太阳穴轮刮眼眶，可缓解疲劳，给眼睛轻松的感觉，经常上网的话，应多转动眼球，这样不仅可以防治进视还可使眼睛水灵有神。

答：要定时休息。 如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 注意滋润眼睛，多眨眼。 用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 意营养均衡，多吃坚果类食物。 要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。    眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。 可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等 定期体检，发现眼病尽早治疗。 如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

1，“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。           中断你的工作      2，如果你连续使用电脑6一一8小时，应每2一3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。      减弱萤幕的光线      3，电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。    做个黑头罩      4，说到缓解眼睛疲劳，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。这样作用相当于将电脑放入黑盒子内，使你能将萤幕光线调到很低，以保护眼睛。      闭眼休息      5，我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。