孕期半夜睡不着怎么办呢
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-29 18:09
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-28 22:41
孕期半夜睡不着怎么办呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-11-28 23:42
估计是白天睡多了，晚上就睡不着！
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-11-29 01:47
孕期半夜睡不着是很正常的，注意白天尽量少睡觉，多活动，白天劳累晚上容易入睡的。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-11-29 00:52
根据你的情况来看，你只要在饭后去散散步，而且在睡前喝上一杯热牛奶，并且在日常生活中，要使自己保持一个好心情，这样你的睡眠质量就可以有所保证了。而平时的饮食也需要注意营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
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