产妇睡眠不好吃什么可以调理呢？我从怀孕开始睡眠质量就好差的。
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 09:17
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-28 14:19
产妇睡眠不好吃什么可以调理呢？我从怀孕开始睡眠质量就好差的。
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-28 15:50
白天的时候不要睡的太多了,然后晚上睡觉的时候在每天同一个时间的时候再去睡觉,然后你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-10-28 17:37
睡眠质量不好的情况下,你可以多吃一点花生,然后睡觉之前喝一杯热牛奶再睡。
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-10-28 17:16
你好,需要调整自己的饮食,还有生活习惯。白天需要多走动晒太阳,晚上睡前可以听听音乐喝一杯牛奶来,改善睡眠症状的。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-28 17:00
你好怀孕的时候失眠,可以在睡觉的时候喝点热水哟。也可以喝点纯奶用热水泡脚。
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