一天当中哪个时段跳绳对身体更有益处
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-18 03:11
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-17 11:16
一天当中哪个时段跳绳对身体更有益处
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-11-17 11:43
首先，早上跳绳不是最好的。
虽说早上都锻炼身体，呼吸新鲜空气，但早上的雾气太重了影响身体健康。并且早上的二氧化碳的含量最高，特别是树林里边。
其次，中午更不好。因为这个时候人的血流量是最大的，轻微的运动就容易加重心脏的负荷。容易产生头晕，头痛现象。
晚上吃完饭1个小时后是最好的锻炼时间~
最后，我建议：晚上（特别是傍晚）6-8点是最合适的~
虽说早上都锻炼身体，呼吸新鲜空气，但早上的雾气太重了影响身体健康。并且早上的二氧化碳的含量最高，特别是树林里边。
其次，中午更不好。因为这个时候人的血流量是最大的，轻微的运动就容易加重心脏的负荷。容易产生头晕，头痛现象。
晚上吃完饭1个小时后是最好的锻炼时间~
最后，我建议：晚上（特别是傍晚）6-8点是最合适的~
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