大家讨论下,早餐面包片中夹什么吃营养丰富哈?
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-03-20 18:15
- 提问者网友:wodetian
- 2021-03-20 10:23
大家讨论下,早餐面包片中夹什么吃营养丰富哈?
最佳答案
- 二级知识专家网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-03-20 11:45
老实说吧 自己喜欢的都可以夹的啊,我一般夹一个煎蛋,涂些色拉,一些生菜,比较西式的啊 ^_^ 当然巧克力浆也很好吃 会发胖的啊
全部回答
- 1楼网友:陪衬角色
- 2021-03-20 17:14
两片现成的切成片的肉,中间涂上炼乳
- 2楼网友:气场征服一切
- 2021-03-20 15:53
吃这个·嘴巴会很难难闻的
- 3楼网友:我叫很个性
- 2021-03-20 14:43
夹维生素A\B\C,有营养.
- 4楼网友:我颠覆世界
- 2021-03-20 14:27
巧克力!!!巧克力!!!
不是巧克力酱哦,是薄片的巧克力,放在土司上吃,挖卡卡!!!好喜欢
- 5楼网友:留下所有热言
- 2021-03-20 12:51
粗大麦、糙面这些粗粮的血糖指数明显低于白米等细粮。
因为,
粗粮含有丰富的膳食纤维,能帮助我们降低用餐后血糖升高的幅度。糖尿病患者很容易出现便秘,而膳食纤维能够有效促进肠蠕动,因此可以改善便秘,加快排出身体里的有毒物质。同时,吃粗粮会减轻饥饿的感觉,这样就不会让自己敞开肚子毫无节制地吃东西。糙米及麸糠等粗粮中还富含镁、铬这样的微量元素,能让胰岛素更好地发挥作用,延缓糖尿病进展和并发症的发生。看到了吗?粗粮有如此多的好处,你不必为不知道如何选择早餐面包而发愁了吧。
除粗粮外,
干豆类(如赤豆、绿豆、芸豆等)也富含膳食纤维、矿物质和B族维生素。同时碳水化合物的含量相当高,约占55%~60%,蛋白质的含量约20%~25%。干豆类还能够补充普通谷物缺乏的赖氨酸,是一类营养价值较好的食物
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