孕期饮食应注意什么

孕期饮食应注意什么

我认为最重要的是多补钙，在孕期，胎儿是发育很快，特别的骨骼的发育，所以钙的需要量很大，而这些钙都是从母体中获得的，如果母体的钙不足，不经胎儿不能正常发育，也会造成母体缺钙，严重的会起来产后瘫痪。但是仅仅补钙也会造成身体的缺钙，这是因为身体里缺少维生素D，钙在体内的利用率很低，不从维生素D有利于钙的吸收。我知道的就这些，希望对你有帮助。