男人健身完后！不是肚子饿就是胳膊酸痛！因为男人家里穷！他健身完吃了饼干和牛奶！再无其他
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 16:44
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-15 18:36
男人健身完后！不是肚子饿就是胳膊酸痛！因为男人家里穷！他健身完吃了饼干和牛奶！再无其他
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格不统一
- 2021-10-15 19:44
健身完肚子饿和胳膊酸痛是很正常上的
尤其在健身初期 浑身酸痛都很正常
因为那么久都不运动的 开始时肯定会不适应 坚持一段时间后 就不会出现酸痛的现象了
肚子饿吃了饼干和牛奶也不错的 我健身完就是正常吃饭的 最多晚上吃点夜宵 其实是方便面
如果不是急于追求短期内就能看到效果 健身可以慢慢来的 否则要多补充蛋白质 长肌肉用的
另外健身有一个恢复期 不能天天都做运动量很大的 身体需要一个恢复的过程 劳逸结合 祝你们成功
尤其在健身初期 浑身酸痛都很正常
因为那么久都不运动的 开始时肯定会不适应 坚持一段时间后 就不会出现酸痛的现象了
肚子饿吃了饼干和牛奶也不错的 我健身完就是正常吃饭的 最多晚上吃点夜宵 其实是方便面
如果不是急于追求短期内就能看到效果 健身可以慢慢来的 否则要多补充蛋白质 长肌肉用的
另外健身有一个恢复期 不能天天都做运动量很大的 身体需要一个恢复的过程 劳逸结合 祝你们成功
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