吃什么对骨骼好
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-24 22:24
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-24 19:31
吃什么对骨骼好
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-24 20:51
真正利用骨骼的是钙和维生素D，含有这两种营养的食物还是比较多的：牛奶是一种相对比较容易被人体吸收的食物；虾皮也是含有钙质较多的食物...其实还有很多呢。但有一点是要注意的，就是要与维生素D一起才能够发挥作用，对骨质最有益。 至于你说的胶原纤维的食物，请让我找找，告诉你，好吗？ 祝福你健康快乐！
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