女生应该怎么减臀部肥肉呢??
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-07 06:54
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-06 07:53
女生应该怎么减臀部肥肉呢??
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-06 08:11
这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。 可以结合【纤芊蜜】瘦臀霜按摩，效果很不错的哦。
1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。 可以结合【纤芊蜜】瘦臀霜按摩，效果很不错的哦。
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