谁有今年12582发的所有关于养生饮食的短信？

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就是12582每天一条发的，我想要，希望有的能转发给我，我支付短信费，谢谢！

你可以打12580转人工台

~~听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。这样才能有效减少肥胖症及各种慢疾病性。，XX，我相信您只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，保持适量的运动，你一定会健康长寿的！

难啊！！！

　一饮一粥防秋燥

　　给你两款预防秋燥的食疗方，你不妨一试。

　　雪梨饮：雪梨、蜂蜜适量。雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。功效：缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　黑木耳粥：黑木耳5克、红枣5枚、粳米100克、冰糖适量。将黑木耳发好、撕小块。粳米、红枣(去核)洗净，三者同放锅内加水，文火熬熟后，加入冰糖调味即可。功效：滋阴润肺。

12580 的可以吗？！