为什么老年人需要蛋白质？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-24 13:46
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-24 07:56
为什么老年人需要蛋白质？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-10-24 08:21
蛋白质是老年人很重要的营养素，但“量”不宜过多，因老年人消化力减弱，肾功能降低，主要应注意蛋白质的“质”。优质蛋白质，如肉、蛋、奶、豆制品等，有利于体 内蛋白质的合成代谢。老年人每日可喝250克牛奶，并经常吃点豆腐、豆浆、蛋类、瘦肉等食物，以保证一定的优质蛋白的摄入。
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