抖腿的好处
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-01-07 11:41
- 提问者网友:不要迷恋哥
- 2021-01-06 20:03
抖腿的好处
最佳答案
- 二级知识专家网友:蓝房子
- 2021-01-06 21:43
(1)让血液循环变好
抖脚这个动作,主要是以小腿肚为中心摆动。小腿肚这个部位其实被称为是第二心脏。可以帮助容易堵塞血液的腿部和腰部,像帮浦一样将血液传送回心脏。所以,抖脚可以运动到小腿肚的筋肉,使全身的血液循环变好!
很多女生体质属於虚寒性的吧?寒性体质的原因之一,就是“血液的流动缓慢堵塞”等。
抖脚可以使小腿肌肉伸缩,在这样的刺激之下,便能促进筋肉的血液循环。很多医疗机构,为了预防肺塞栓症,会对患者利用低周波电流,运动小腿肚,再配合药剂让小腿肌里的血栓溶解进行治疗。
夏天在冷气房里长时间工作的人,抖脚可以预防手脚冰冷,在别人看不到的时候,试著抖抖脚吧!
(2)和走路运动有一样的效果
另外,如果持续抖脚3分钟,便可以得到和走路20分钟一样的效果喔!
(3)可预防经济舱症候群
坐飞机时发生的经济舱症候群,便是脚的血液循环不好所导致的疾病。
抖脚是不断重复一个小动作,所以就算突然从椅子上站起来时,血液循环忽然加快也不会造成心脏的负担。
顺便一提,脚的血液和淋巴流动畅通的话,也可以改善脚的浮肿症状喔!所以,其实抖脚对身体是有好处的,下次当看到有人在抖脚的话,就别太在意了,当作他是在为健康著想所做的运动吧!
抖脚这个动作,主要是以小腿肚为中心摆动。小腿肚这个部位其实被称为是第二心脏。可以帮助容易堵塞血液的腿部和腰部,像帮浦一样将血液传送回心脏。所以,抖脚可以运动到小腿肚的筋肉,使全身的血液循环变好!
很多女生体质属於虚寒性的吧?寒性体质的原因之一,就是“血液的流动缓慢堵塞”等。
抖脚可以使小腿肌肉伸缩,在这样的刺激之下,便能促进筋肉的血液循环。很多医疗机构,为了预防肺塞栓症,会对患者利用低周波电流,运动小腿肚,再配合药剂让小腿肌里的血栓溶解进行治疗。
夏天在冷气房里长时间工作的人,抖脚可以预防手脚冰冷,在别人看不到的时候,试著抖抖脚吧!
(2)和走路运动有一样的效果
另外,如果持续抖脚3分钟,便可以得到和走路20分钟一样的效果喔!
(3)可预防经济舱症候群
坐飞机时发生的经济舱症候群,便是脚的血液循环不好所导致的疾病。
抖脚是不断重复一个小动作,所以就算突然从椅子上站起来时,血液循环忽然加快也不会造成心脏的负担。
顺便一提,脚的血液和淋巴流动畅通的话,也可以改善脚的浮肿症状喔!所以,其实抖脚对身体是有好处的,下次当看到有人在抖脚的话,就别太在意了,当作他是在为健康著想所做的运动吧!
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- 1楼网友:行路难
- 2021-01-06 23:09
没有吧,
老人说,那样福气就抖掉了
老人说,那样福气就抖掉了
- 2楼网友:大漠
- 2021-01-06 22:57
适度的抖腿还可以起到减肥的效果,但是不要太过于频繁
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