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怎么减少雾霾对身体的危害?

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解决时间 2021-10-29 14:00
怎么减少雾霾对身体的危害?
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病情分析:你好,在雾霾天气,应尽量减少活动,外出戴口罩,出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。指导意见:你好,雾霾天饮食尽量要清淡,少吃刺激性食物,多喝水,可以吃润肺的梨子、百合、枇杷、莲子、萝卜等,可以补充多种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
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