晒太阳的好处?
答案:7 悬赏:80
解决时间 2021-10-04 10:15
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-10-04 05:42
晒太阳的好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:慢性怪人
- 2021-10-04 07:22
中医认为,晒太阳有三补,一补骨头,二补阳气,三补正气。
晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。对于小孩而言,晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说,可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲,晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。
中医有“采日精”的说法,顾名思义,就是采集阳光以生发清阳之气,驱散体内的浊气,这就是所谓的补阳气。
正气是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力,有利于机体对抗病邪。
因此,晒太阳对男女老少都有好处。
全部回答
- 1楼网友:舊物识亽
- 2021-10-04 15:06
晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
- 2楼网友:过活
- 2021-10-04 13:48
防止皮肤病
- 3楼网友:玩世
- 2021-10-04 12:46
补钙,杀死细菌
- 4楼网友:詩光轨車
- 2021-10-04 11:35
多晒太阳可以帮助钙的吸收,还可以防止皮肤病,植物起到光合作用
- 5楼网友:狂恋
- 2021-10-04 09:57
多晒太阳可以帮助钙的吸收
- 6楼网友:怙棘
- 2021-10-04 08:19
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。晒太阳能够预防皮肤病。·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。·晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
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