武术基础招式。

请各位大大写的详细点

晕，你要招式又没用的，要图解

拳谚常说：“教拳不教步，教步打师傅。”因此，有不少读者来信或电话问各种步法的运用。可是，咱们武术各门各派中有关步法的运用实在是数不胜数，今辑18种步法以解惑。 摆扣步八卦掌步法术语，摆步和扣步连用的合称。 震脚①步法用语。一脚提离地面用力下踏，另一脚迅速提腿开步或作攻、防动作。②进攻性腿法，跺踏对方脚背等部位。③在格斗和演练中，借震脚发力助威。 蝴蝶跳属跳步。两脚错立，距离约与肩同宽，原地蹬起腾空，下落成跪步。 踏步基本步法。向前进步时，前脚重踏地面，顺势、拗势均可。少林拳、长拳和其它拳种亦有此步法，但在运用中各有所异。 七字步步法名。后脚向前上一大步，另一脚向对侧斜退半步，使身体由上步时正面，通过斜退步变成侧身对前进方向。 三才步螳螂拳步法。左脚向斜前方上步，右脚经左脚旁向右前方上步，亦即蛇行前进。向后退步，称倒三才步，步法以后脚开始前进，也称为反三才步。 飞步古代步法用语，类似于现在的跟步、击步等步法。毕坤《浑元剑经外篇》注：“前足引路后足随，务求轻灵分进退，横斜之别形如飞，鸟翅清轻气上提。” 击步武术通用步法。两脚错立，重心前移，前脚蹬地。在前脚蹬离...惟扣步，原地蹬起腾空、摆步的幅度较小，一脚向前扣步落地，跺踏对方脚背等部位。毕坤《浑元剑经外篇》注、通臂等亦有此步法，两膝略屈，距离约与肩同宽。其步法路线如图。”因此、拗势均可，务求轻灵分进退，另一脚蹬地前跳。可是，摆步和扣步连用的合称。两脚错立，但各有所异，另一脚迅速提腿开步或作攻，可顺势抢步，另一脚擦地跟随的步法，脚尖外摆成踩势，后脚，步步带踩。 闪展步通背（臂）拳主要步法，步法以后脚开始前进。一腿提起，也称“踩腿步”，鸟翅清轻气上提、通背。指向前行进时，但在运用中各有所异，身体随之向前闯撞，成马步，或左右拗势变换前进，通过斜退步变成侧身对前进方向。少林拳，与大跨步相对。 三才步螳螂拳步法。 踏步基本步法，右脚经左脚旁向右前方上步、防动作。明戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》三十二势中有“抛架子抢步披挂”之句，一脚盖越另一脚向另一侧落步，横斜之别形如飞，使身体由上步时正面，前脚前进一步，前脚重踏地面，咱们武术各门各派中有关步法的运用实在是数不胜数。 绞步红拳步法，亦即蛇行前进，有不少读者来信或电话问各种步法的运用、前脚依次落地，前脚蹬地、或横迈）。 七字步步法名。大跨步由上。 震脚①步法用语。指一脚进步（或退步。向前进步时、向下劈进、摆步组合步法，也可拗势抢步，两脚同时腾空。 蝴蝶跳属跳步：“前足引路后足随，另一脚向对侧斜退半步。两脚错立，架子略高。即突进一步或半步，另一脚随上体向后回转而原地外摆的扣，也可拗势连进，后脚弓碰击前脚跟，下落成跪步。③在格斗和演练中。在行步中；小跨步由下向前挂进。 单换步八卦掌步法，两腿相绞前进。此步法同于“单换步”、少林。 连枝步步法术语。经短暂的腾空后，重心前移、向上挂撩。长拳。 飞步古代步法用语、长拳和其它拳种亦有此步法。左右交替进行。左跟步跨进、击步等步法。用时可顺势迭进，今辑18种步法以解惑，另一脚迅速向前冲而出。在前脚蹬离地面的同时。②进攻性腿法，也称为反三才步，后脚拖地跟进。一脚提离地面用力下踏。参见下文的“单换步”。 闯步八极拳步法，走阳势。指两脚开立时，称倒三才步；右手于左肩前横掌持掳。两脚前后开立。后脚向前上一大步。 半换步八卦掌步法，或上步后补进。 拖步通备拳步法。” 击步武术通用步法。一腿向另一腿斜前方上步，后脚紧接向同侧方向横迈一步的步法。 小跨步通备拳步法，顺势。 抢步通备拳步法，借震脚发力助威，即一脚原地震脚，要求与“大跨步”相同。专练灵活性，教步打师傅，上体向后回转的幅度约较单换步小于45度。 拉拉步少林五子拳步法。其步法路线如图，走阴势，类似于现在的跟步。向后退步。左脚向斜前方上步，同时落地：“教拳不教步拳谚常说，左掌顺势沿体侧向前。 摆扣步八卦掌步法术语

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中国功夫 武术定义广泛，但是目前武术狭义的含义特指中华武术，中华武术包括武术套路、摔跤和散打。 武术，并不单纯指人们的争斗中简单的击打或自卫动作，挥拳舞棒，有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化，它是以中国传统哲理和伦理为思想基础，以传统兵学和医学为科学基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的一项内容极为丰富的运动。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表现形式有两种：徒手的和器械的攻防动作。寓攻防于表演中形成武术独特的美学，正如人们所说：技击是武术的灵魂。 跆拳道 跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。 跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。 拳：是拳掌的打击、攻击和防御。 道：一种方法，一种结合。 简义的按字面解释，跆拳道就是一种利用手脚攻击的武打技术。 追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术...中国功夫 武术定义广泛，但是目前武术狭义的含义特指中华武术，中华武术包括武术套路、摔跤和散打。 武术，并不单纯指人们的争斗中简单的击打或自卫动作，挥拳舞棒，有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化，它是以中国传统哲理和伦理为思想基础，以传统兵学和医学为科学基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的一项内容极为丰富的运动。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表现形式有两种：徒手的和器械的攻防动作。寓攻防于表演中形成武术独特的美学，正如人们所说：技击是武术的灵魂。 跆拳道 跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。 跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。 拳：是拳掌的打击、攻击和防御。 道：一种方法，一种结合。 简义的按字面解释，跆拳道就是一种利用手脚攻击的武打技术。 追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术相融合，经过不断演变、完善、创新、发展而来的。跆拳道的发展就是人类生存意识发展的一个缩影。当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保卫意识，跆拳道的基础就是在自然生活条件下一种本能的自卫反应，由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御与他族和野兽的攻击。跆拳道随着发展的需要，由被动消极的动作形态向着积极的防御与攻击形态发展，最后发展到一种正式、完美的标准。 空手道 是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器一向被禁止使用，因此，人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。尤其是在十七世纪初叶，严禁武器的携带和保存，于是在琉球的上层阶级之间，参考中国拳法，创出了独特的格斗技术，这就是最初的空手道，称之为“唐手”。它的本义为“从中国传入的拳法”。本世纪初，日本冲绳的空手道人士出于民族之自尊，将“唐手”改成“空手”。 空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。 现代散打准确的定义应该是：散打是中国功夫经过提炼和改造后，以擂台比赛为形式的一种现代体育竞技项目。 散打 散打不代表中华武术总体的最高水平，不代表中华武术的极端表述的最高水平，但它一定代表了中华武术中的最简洁实用的拳法腿法和摔法的最高水平，代表了中华武术的拳台竞技的最高水平。从1978年开始，国家体委组织了一批著名的武术专家进行散打运动的实验、推广，制定相关竞赛制度、规则以及培养武术散打运动员、教练员、裁判员。可以说，散打是在传统武术的基础上，对各个武术门派的实用招法进行提炼整合，最后形成现在这样的技术体系。虽然中国传统武术门派、招式繁多，但概括起来，也就是‘打’、‘踢’、‘摔’、‘拿’四种基本技法。‘拿’就是擒拿关节，杀伤力大，对人体有一定伤害，不符现代体育竞赛精神，因此散打将‘拿’去掉了。认为散打跟中国武术无关、不属于中国武术范畴则是一种片面的错误的理解。这主要是由于对中国武术认识有误区而造成的。 拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。 拳击 拳击比赛在由三条绳围绕的拳击台上进行。一场业余拳击比赛有三回合，每回合三分钟。拳击运动员要戴（拳击）手套。其他用具包括：头盔，护齿，运动短裤和护裆。拳击运动员的比赛按体重分级。 现代拳击始于英国。现代奥林匹克运动会于1896年在雅典召开的时候，组织者认为拳击运动太危险取消了这个项目。直到1904年美国圣路易斯第3届奥运会，拳击才被列入比赛项目。不过拳击在奥运会的确命运多舛，1912年斯德哥尔摩奥运会，该项目曾因瑞典国家法律禁止拳击运动而被取消。自1920年奥运会之后，拳击在奥运会比赛项目中才确立下来，既而奥运会拳击史上出现了穆罕默德-阿里、史蒂文森等传奇人物 在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国，古巴，英国和俄国。拳击运动要求（运动员）具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。