晚上睡觉腿困的有什么办法缓解
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-19 01:22
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-18 06:22
晚上睡觉腿困的有什么办法缓解
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-11-18 07:31
腿困可能是由以下几种原因造成的： 1、缺钙 2、空调以及风扇晚上对着人吹，着凉了.3、肾虚.4、身体虚弱，建议进补 .5、睡觉姿势不对,起来重睡(嘿嘿).由此看来除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的办公室工作很容易造成这种疲惫感,相信很多人都会有这种体验.周末是个锻炼的好机会,别光顾着睡懒觉,抽空作些运动,哪怕出去玩玩逛逛街也好.上班期间可以抽空作些简单的放松运动(中午休息时间),坚持一下应该会有不错的效果.祝健康!
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