道教打坐静修问题
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-15 05:28
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-14 15:54
道教打坐静修问题
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-10-14 16:11
初修静功者以半小时为佳，每天适当增加（依自己情况而定）如果条件允许，没有时间上限。时间短是因为修为不够，每天增加一点即可。心（意）守下丹田，排除杂念。初学很难静得下来，只要坚持就可以做到至于呼吸之法不用管，只要你心静下来了 息自然就顺了当然在入静的时候需要调息。这个时候呼吸应以 细 匀 长 为准 吸7呼3 是因为任脉在前 口到肚几眼 督脉在后 从肚眼想下到会阴上行之头顶沿额头下降到下鹊桥（即舌抵上额这） 因为气功家认为一呼气，真起沿任脉下行 吸气要督脉上升而督比任长 所以有吸7呼3之说 修炼时不用刻意的去做 工夫到了就自然而然了
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