晚上睡前吃香蕉，好不好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 14:23
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-07 23:06
晚上睡前吃香蕉，好不好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-08 00:09
(1)香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。 (2)香蕉可当早餐、减肥食品。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各样的营养素...
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