虚火和实火的区别吃什么调理

虚火和实火的区别吃什么调理

多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜，橙子，苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等对“清火”也很有效。平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用，中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用。您可以试试以下食物：绿茶，苦丁茶，绿豆汤，凉拌苦瓜，生吃黄瓜或拌黄瓜，西瓜皮的白瓤，生菜等。