只吃鸡蛋瘦身能减多少斤？三餐全吃鸡蛋瘦的快吗？

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-03-03 07:46

提问者网友：冰点阿弟
2021-03-02 11:44

上网看到吃鸡蛋瘦身的方法，想问下谁试过，要是只吃鸡蛋能瘦多少斤，如果我一天三餐全吃鸡蛋会瘦的快吗，麻烦有尝试过的说说

最佳答案

二级知识专家网友：随心随缘不随便
2021-03-02 12:56

鸡蛋营养也很高，一天吃1-2个，一周最多吃5个，吃多了易长胖对身体也不好，平时还要控制饮食才能瘦，每天早餐可以加个水煮蛋，饱腹又有营养，午饭吃六分饱，蔬菜占大半加少量瘦肉，晚饭吃点果蔬沙拉或者稀粥，饭后散步一小时，还有助于瘦身，或者吃痩立美也行，每天上下班尽量步行、爬楼梯，这些都能锻炼身体，有助于身材恢复。~~

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1楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-03-02 13:29

鸡蛋不能多吃，一天吃1-2个最好，吃两个的就不要吃蛋黄了，蛋黄营养高多吃会长胖，还有中午吃饭要少，控制在七分饱就行，多吃些鱼虾，少吃肥肉油腻的，开始这样吃可先用瘦立美，它比吃饭还健康能一天减一斤，还不伤身体很多人都用，晚饭就只吃水果吧，管饱又养皮肤，比吃鸡蛋要好，每天如此就会养成习惯，自然不会胖。~~

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