初中生物中缺少维生素B而不是B1有什么症状
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-22 12:41
- 提问者网友：挣扎重来
- 2021-02-21 20:41
初中生物中缺少维生素B而不是B1有什么症状
最佳答案
- 二级知识专家网友：不傲怎称霸
- 2021-02-21 21:47
口腔溃疡、口角炎
全部回答
- 1楼网友：不傲怎称霸
- 2021-02-21 22:25
b族维生素包括维生素b1、b2、b6、b12，b1只是b族维生素中的一种。
含有丰富维生素b1的食品：小麦胚芽,猪腿肉,大豆,花生,裏肌肉,火腿,黑米,鸡肝,胚芽米等.
含有丰富维生素b2的食品：七腮鳗,牛肝,鸡肝,香菇,小麦胚芽,鸡蛋,奶酪等.
含有维生素b6,维生素b12,烟酸,泛酸和叶酸等食品：肝,肉类,牛奶,酵母,鱼,豆类,蛋黄,坚果类,菠菜,奶酪等.其中的维生素b1在人体内无法贮存,所以应每天补充. 维生素c是人体需要量最多的一种维生素,它广泛存在于新鲜水果及绿叶蔬菜中,尤其在沙田柚,橙,鲜枣,柿,椒,花菜,白菜,菠菜中含量较多.维生素c的功能很多,缺乏时容易产生贫血,出血（皮下,骨膜出血更为常见）,牙齿釉质和骨骼发育不良,牙龈肿胀,牙齿松动等坏血病症状.
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