妇女产育后十多天总是头部出冷汗，头总是晕，可吃，可打什么补品

这是正常现象，刚生完宝宝就会出虚汗，所以要坐月子补补，不要累到了，多卧床休息就好

人参蜂王浆  当归丸

炖老母鸡汤喝

可以吃点温补或平补的东西，热补就不要了，因为热补容易导致便秘、口干舌躁等问题。可以多吃鱼、猪蹄、鸡汤，经济条件允许的话可以吃燕窝，一般冰糖燕窝就不错，也可以做成鸡汤燕窝之类的补品。燕窝性平，对坐月子来说还是蛮适合的。

可用赤小豆加几粒红枣煮水喝，补充气血。

花生小米粥

材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟;3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰。

瘦肉蘑菇汤

原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。

做法：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

可常吃：小米、南瓜、山药、白扁豆、茯苓、番茄排骨、汤萝卜排骨汤、猪肚汤、海带汤、蔬菜汤、多吃蔬菜

适当运动例如：散步或快走

以清淡为主