手脚一年四季冰凉，秋冬季尤其厉害，这是怎么回事呀？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-30 21:33
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-30 02:37
手脚一年四季冰凉，秋冬季尤其厉害，这是怎么回事呀？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-30 03:53
病情分析： 您好,根据您描述的症状考虑是气血虚造成的指导意见： 您好,上述症状说明您体虚肾亏,气血亏,要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩. 牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也能改善手脚冰冷的情况. 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷生活护理： 可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.适当运动以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力
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