如题：
这个暑假我想去健身房去健身一下，但是我听说像我能大会影响身体的发育。所以我有些怕！哪位能给说下，谢谢。！
16岁健身影响身体发育吗?
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-05-12 07:23
- 提问者网友：护她一生，唯爱
- 2021-05-11 16:33
最佳答案
- 二级知识专家网友：统治我的世界
- 2021-05-11 16:50
没事的，健身是好事，怎么可能会损害身体呢？你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动，健身应该从小做起，多吃点营养食品补充好养分，多喝水，充分休息，身体只会发育得更好，但举重类的运动还是少做，否则影响身高哦
全部回答
- 1楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-05-11 22:20
跑跑步，；练练哑铃没事的！
- 2楼网友：嗷呜我不好爱
- 2021-05-11 21:46
不会的，只要适度就不会伤身体。运动时要补水，不然肌肉会缺水性痉挛，有可能致命的。特别说明：肌肉酸痛说明运动起了效果
- 3楼网友：而你却相形见绌
- 2021-05-11 20:30
适量的健身可以··但是不要太过量··
- 4楼网友：都不是誰的誰
- 2021-05-11 19:13
最好选轻重量和有氧运动，不然对身高影响满大的，你看那些举重的，就是从小锻炼的，个子顶多1米6多，你还是等18后在进行大重量训练吧，毕竟肌肉以后还能练，身高没了就没的搞了
- 5楼网友：开心就好
- 2021-05-11 18:02
没问题
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