运动减肥多久会有效？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-20 22:57
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-03-20 17:14
运动减肥多久会有效？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-03-20 17:47
一般来说,有氧运动是不太会长肌肉的.但是运动结束后2小时之内进食是一定会长胖的!运动减肥,一般来说,看个人身体对脂肪的分解强度...个人效果都不同.但是一般一个月后都会有或多或少的效果.长期坚持,效果很明显...减肥是有周期的,一般会在一周到一个月的持续减体重后出现一个或长或短的平衡器..这个时候要是放弃了,就会反弹,,那么你会发现自己会变的比以前更恐怖!!回答完毕!!
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