跑步两个月 现在上下楼膝盖疼是怎么回事？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-21 17:40
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-01-20 20:57
跑步两个月 现在上下楼膝盖疼是怎么回事？
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-01-20 21:56
膝盖半月板损伤吧，我以前减肥的时候跑步也出过类似的问题，都是周围没环境在水泥路上跑步的结果。后来去医院检查发现是半月板受伤，还好不严重，歇息了1个月，改在健身房的跑步机上跑步就好了。现在爬山下山的时候如果时间长了还有点影响，不过已经基本正常了。你还是去医院检查下的好，膝盖这东西基本目前没有有效的医疗手段，如果轻微歇歇就好了，严重了真是不好。以后别去水泥地跑步了啊，健身房的跑步机是最好的选择，次点的话买个好鞋去塑胶跑道吧
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