睡前喝牛奶好吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-15 06:16
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-14 17:36
睡前喝牛奶好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-10-14 17:47
牛奶不是水，所以不用担心!
最好是睡前半小时喝，记得喝过要刷牙。这时喝奶对睡眠是最好的，但对吸收不能很完全。因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收。
另外也可以早餐过后二小时喝，这时人体热量足够，对牛奶的吸收最好。
最好是睡前半小时喝，记得喝过要刷牙。这时喝奶对睡眠是最好的，但对吸收不能很完全。因奶必须在人体热能足够的情况下才能得到最好吸收。
另外也可以早餐过后二小时喝，这时人体热量足够，对牛奶的吸收最好。
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