洗头的时候不用洗发露洗会怎么样

洗头的时候不用洗发露洗会怎么样

不用洗发露应该洗不干净头发的。头皮屑多，是有很多原因造成的，有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。

建议你用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。
去屑洗发露不要马上洗掉。先用去屑洗发露洗一次;洗第二次时，不要马上冲掉洗发露，最好让泡沫留在头发上3~5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。

建议你平时多吃富含维生素B2、维生素B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
最后祝你的头屑尽快扫光!