怎么用哑铃锻炼，16岁身高1米77男体重61公斤举10公斤的哑铃能举600多个
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-12-22 02:55
- 提问者网友：很好的背叛
- 2021-12-21 02:49
怎么用哑铃锻炼，16岁身高1米77男体重61公斤举10公斤的哑铃能举600多个
最佳答案
- 二级知识专家网友：不羁的心
- 2021-12-21 04:29
= =！没事拿个杆推600来下这个是啥训练方法？酸都酸死了 = =！
你该加重量了，再拿那么小得重量练下去也没用得。
上网找图片，但是哑铃训练的图片就很多，方法就自己找个喜欢的练，方法太多，针对不痛部位的方法解释更麻烦，你最好找个身边的教练帮忙，自己练效果不好
你该加重量了，再拿那么小得重量练下去也没用得。
上网找图片，但是哑铃训练的图片就很多，方法就自己找个喜欢的练，方法太多，针对不痛部位的方法解释更麻烦，你最好找个身边的教练帮忙，自己练效果不好
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-12-21 05:27
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